أيضا

فوائد الزنجبيل الجاف وموانعه ، أفضل الوصفات لفقدان الوزن

فوائد الزنجبيل الجاف وموانعه ، أفضل الوصفات لفقدان الوزن



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الزنجبيل الجاف وسيلة فعالة ومعقولة التكلفة لمحاربة السمنة. هناك العديد من الطرق لاستخدام مسحوق الزنجبيل المطحون في الطعام وخارجيًا لفقدان الوزن ، والوصفة الأكثر فعالية متروكة لك.

مع مجموعة واسعة من التأثيرات ، يتم استخدام مسحوق الزنجبيل كمنتج منشط وممنع وفيتامين ، حيث يؤدي استهلاكه إلى فقدان الوزن بشكل فعال. إنها حول هذه الميزة الفريدة التي سنصفها بالتفصيل في هذه المقالة.

الاختلافات بين المسحوق الجاف والجذر الطازج

  1. على عكس الزنجبيل الطازج أو المخلل ، فإن جرعة الزنجبيل الجاف أسهل. نظرًا للسمك المختلف لجذور الزنجبيل ، غالبًا ما يتم تحديد الكمية المستخدمة في التحضير تقريبًا ، مما يؤثر على مذاق وخصائص الشفاء للأطعمة والمشروبات.

    الزنجبيل الجاف هو طعام جاهز للأكل يسهل قياسه على مقياس الطعام.

  2. يتم تخزين مسحوق الزنجبيل الجاف لفترة طويلة دون أن يفقد خصائصه وصفاته الحسية.
  3. يمكن تحضير الزنجبيل الجاف بكميات غير محدودة في أي طبق.
  4. عند استخدام الزنجبيل الجاف لا يضيع الوقت في تحضيره للاستعمال بعكس الزنجبيل الطازج حيث من الضروري شطفه وتنظيفه وطحنه.
  5. يتم امتصاص المواد الفعالة بيولوجيًا من الزنجبيل المجفف بشكل أكثر كفاءة وأسرع من المواد الفعالة بيولوجيًا ، مما يسمح باستخدامه بكميات أقل.
  6. الزنجبيل الجاف مناسب لحمله معك وعند الضرورة يضاف إلى الطعام.
  7. يعزز مسحوق الزنجبيل الجاف من تأثير الأدوية عن طريق الاختلاط بها والدخول في تفاعلات كيميائية.

المنفعة

لفقدان الوزن ، يتم التعبير عن فوائد الزنجبيل الجاف في الخصائص التالية:

  • تسريع جميع أنواع التمثيل الغذائي (الكربوهيدرات والدهون والماء والبروتين) عن طريق تحسين التمعج في المعدة والأمعاء.
  • تقوية امتصاص الأغشية المخاطية للماء والفيتامينات.
  • تعزز المواد المستخرجة في الزنجبيل هضم الطعام.
  • يعزز امتصاص البكتين في مجرى الدم التخلص من السموم من خلال الجهاز الهضمي والجلد والجهاز البولي والرئتين.
  • الزنجبيل له خصائص مضادة للاكتئاب ، مما يزيد أيضًا من معدل الأيض ، ويحسن المزاج ويعزز الشبع السريع.
  • فعال يزيل المخاط من الجسم.

موصوفة في مادتنا فوائد ليس فقط المجففة ، ولكن أيضًا أنواع الزنجبيل الأخرى لفقدان الوزن.

موانع للاستخدام

  • التعصب الفردي والميل إلى الحساسية.
  • انخفاض تخثر الدم.
  • تفاقم القرحة الهضمية أو التهاب المعدة التآكلي.
  • التهاب الكبد والتهاب المرارة الحجري.
  • مرض القلب في المرحلة الحادة.
  • أمراض النساء في المرحلة الحادة ، الحمل ، الرضاعة الطبيعية.
  • التناول المتزامن لمضادات التخثر والعوامل المضادة للصفيحات ومدرات البول.
  • أورام الأورام الحميدة في الجهاز الهضمي.
  • الأمراض المعدية في المرحلة الحادة.

كيف تجف وطحن؟

تحضير الزنجبيل المطحون الجاف:

  1. قشر جذر الزنجبيل الطازج ، وقطّعه إلى شرائح بحجم 5 ملم ، وقطع الشرائط إلى قطع من 2-3 سم.
  2. انشر الزنجبيل على صينية خبز وضعها في فرن محمى لمدة 120 دقيقة على 55 درجة.
  3. ثم خففي درجة الحرارة إلى 25 درجة واطهي لمدة 90 دقيقة أخرى.
  4. يُطحن الزنجبيل المجفف بالخلاط ويُحفظ في مكان جاف.

الوصفات والنسب وكيفية أخذ البودرة

كيف تصنع الشاي في المنزل؟

مع الثوم

مكونات:

  • 30 غراما من مسحوق الزنجبيل
  • 5-7 جرام من الثوم الطازج أو المجفف ؛
  • 1 لتر من الماء والسكر حسب الرغبة.

تحضير:

  1. جلب الماء ليغلي.
  2. يُضاف الزنجبيل ويُحرّك بملعقة خشبية.
  3. يغلي لمدة 5 دقائق.
  4. يضاف الثوم ويقلب.
  5. تبرد حتى 70-60 درجة.

طريقة شرب الشاي بالزنجبيل المطحون ودورة:

  • في الداخل 200 مل في الصباح مرة واحدة. الدورة 10 أيام.
  • بعد استراحة لمدة 10 أيام ، يمكن تكرار الدورة.
  • لا تستهلك في الليل.

مع لينجونبيري

مكونات:

  • 50 غرام من مسحوق الزنجبيل
  • 10 غرامات من التوت البري المجفف أو الطازج ؛
  • 1 لتر ماء - سكر أو عسل حسب الرغبة.

تحضير:

  1. يُغلى الماء ويُضاف الزنجبيل ويُحرّك.
  2. ينضج لمدة دقيقتين.
  3. يُضاف التوت البري ويُحرّك.
  4. يبث لمدة نصف ساعة مع الغطاء مغلق.
  5. بارد ، مرشح.
  6. أضف السكر.

استخدام وبالطبع:

  • في الداخل ، في النصف الأول من اليوم قبل الوجبة بساعة واحدة ، الحد الأقصى اليومي هو 0.5 لتر. دورة تصل إلى 20 يومًا.
  • بعد استراحة لمدة أسبوع ، يمكن إعادة الدورة.
  • لا تستهلك في الليل.

مع العسل

مكونات:

  • 1 لتر من الماء
  • 40 غرام من مسحوق الزنجبيل
  • 30 غرام من عسل الزهرة أو الليمون ؛
  • الليمون حسب الرغبة.

تحضير:

  1. يُغلى الماء إلى 70 درجة ، يُضاف الزنجبيل ويُغلى.
  2. يغلي لمدة 3 دقائق.
  3. تمتص حتى 60-50 درجة ، يضاف العسل ، ويقلب حتى يذوب تمامًا.

استخدام وبالطبع:

  • في الداخل ، في الصباح ، منفصلة عن الوجبات.
  • اشرب الشاي دافئًا أو باردًا ، لكن ليس ساخنًا.
  • لا تسخن.
  • الجرعة اليومية القصوى 300 مل. الدورة 10 أيام.

يمكن العثور على وصفات أخرى لفقدان الوزن تعتمد على الزنجبيل والعسل هنا.

كوكتيل أناناس

مكونات:

  • 30 غراما من مسحوق الزنجبيل
  • 200 غرام من الأناناس المعلب أو الطازج ؛
  • 4 ملاعق صغيرة من العسل.
  • عصير ليمونة.

تحضير:

  1. نقطع الأناناس إلى قطع صغيرة.
  2. تخلط جميع المكونات.
  3. تُطحن في الخلاط حتى تصبح ناعمة.

استخدام وبالطبع:

  • في الداخل ، 100 مل قبل الأكل بساعة واحدة ، في النصف الأول من اليوم.
  • الدورة 5 أيام.

صبغة الحمضيات

مكونات:

  • 200 جرام ليمون طازج ، أو 100 جرام ليمون ، أو 250 جرام جريب فروت.
  • 500 مل من الفودكا.
  • 50 جرام من مسحوق الزنجبيل.

تحضير:

  1. أزل القشر من الحمضيات ، وقطع اللب إلى قطع صغيرة.
  2. صب الكحول.
  3. أضف الزنجبيل.
  4. يقلب لمدة 5 دقائق.
  5. أغلق الحاوية بغطاء محكم.
  6. الإصرار على 1 أسبوع في مكان بارد ومظلم ، ورجها يوميًا.
  7. يصفى ويضاف العسل حسب الرغبة.
  8. ضعها في الثلاجة للتخزين.

استخدام وبالطبع:

  • في الداخل ، في النصف الأول من اليوم ، 70-100 مل يوميًا أو كل يومين ، قبل الطعام بساعة.
  • دورة تصل إلى 10 أيام.

لمعرفة كيفية صنع منتجات إنقاص الوزن الأخرى من الزنجبيل والليمون ، اقرأ هنا.

قهوة

مكونات:

  • 2 ملاعق صغيرة من البن المطحون.
  • 5 غرامات من مسحوق الزنجبيل
  • 5 غرامات من مسحوق الكاكاو ؛
  • 5 غرامات من مسحوق القرفة
  • السكر حسب الرغبة.

تحضير:

  1. صنع القهوة في الترك.
  2. يضاف الزنجبيل ويقلب.
  3. أضيفي القرفة والكاكاو والسكر وقلبي.
  4. ترطيب.

استخدام وبالطبع:

  • في الداخل ، 250 مل من المشروب في الصباح ، ساعة واحدة قبل الإفطار.
  • الدورة 15 يوم.
  • بعد استراحة لمدة 5 أيام ، يمكن تكرار الدورة.

مزيج القرفة

مكونات:

  • 5 غرامات من مسحوق الزنجبيل
  • 5 غرامات من مسحوق القرفة
  • 2-3 غرام من الفلفل الأحمر (على طرف السكين) ؛
  • 150 مل من 1٪ كفير.

تحضير:

  1. اخلطي الزنجبيل والقرفة والفلفل.
  2. صب الخليط في الكفير.
  3. حرك حتى يصبح ناعما.

استخدام وبالطبع:

  • في الداخل ، مباشرة بعد التحضير ، على معدة فارغة ، 30 دقيقة قبل الإفطار.
  • لا يمكن تخزين الخليط.
  • الدورة 10 أيام.
  • يمكن تكرار الدورة بعد أسبوع واحد.

لمزيد من وصفات إنقاص الوزن التي تشمل الزنجبيل والقرفة ، راجع هذا المقال.

الحمامات

مكونات:

  • 50 غرام من مسحوق الزنجبيل
  • ملح البحر (اختياري).

تحضير:

  1. استحم. درجة حرارة الماء 60-70 درجة.
  2. أضف الزنجبيل وملح البحر.

التطبيق والدورة:

  • ظاهريًا ، كل يومين ، بما لا يزيد عن 30 دقيقة ، في فترة ما بعد الظهر ، وساعة بعد الوجبة الأخيرة ، وليس قبل ساعتين من موعد النوم.
  • بعد مغادرة الحمام ، ارتدِ رداءًا دافئًا (استبعد درجات الحرارة القصوى).
  • دورة 1 أسبوع.

يلف

مكونات:

  • 100 غرام من مسحوق الزنجبيل
  • 70 مل من الماء.

تحضير:

  1. اخلطي الزنجبيل مع الماء وقلبي لمدة 3 دقائق.
  2. قشر.
  3. ضع التركيبة على مناطق المشاكل.
  4. لف بإحكام بورق الألومنيوم.
  5. لف نفسك ببطانية دافئة.
  6. بعد الإجراء ، اغسل التركيبة وقم بتليين الجلد بمرطب.

تطبيق: ظاهريًا أو يوميًا أو كل يومين لمدة 40 دقيقة ، في المساء ، بعد ساعة من الوجبة الأخيرة.

الآثار الجانبية المحتملة من الاستخدام

  • زيادة حرارة الجسم على المدى القصير.
  • تهيج قصير الأمد للجلد والأغشية المخاطية.
  • أعراض عسر الهضم (حرقة ، غثيان ، إسهال).
  • زيادة نزيف الحيض.
  • ارتفاع ضغط الدم.

مسحوق الزنجبيل هو غذاء ودواء ميسور التكلفةمع عمر افتراضي طويل ومجموعة واسعة من التأثيرات البيولوجية. استخدام الزنجبيل المجفف في الطعام ويحسن مرونة الجلد خارجيًا ، ويعزز المناعة ، ويقلل الوزن بشكل فعال ويسرع عملية التمثيل الغذائي.


شاهد الفيديو: اقوى 3 وصفات على الاطلاق للتخسيس السريع. افضل طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم (أغسطس 2022).